{"id":4444,"date":"2026-07-03T15:45:06","date_gmt":"2026-07-03T13:45:06","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psises.it\/?p=4444"},"modified":"2026-07-03T15:45:06","modified_gmt":"2026-07-03T13:45:06","slug":"ansia-e-attacchi-di-panico-quando-il-sintomo-protegge-una-relazione-una-lettura-sistemico-relazionale-dellansia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psises.it\/?p=4444","title":{"rendered":"Ansia e attacchi di panico: quando il sintomo protegge una relazione Una lettura sistemico-relazionale dell’ansia"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Un sintomo non nasce nel vuoto<\/h2>\n

La tradizione sistemico-relazionale ha sempre diffidato delle spiegazioni lineari.<\/p>\n

Quando una persona manifesta un sintomo, la domanda non riguarda soltanto ci\u00f2 che accade dentro di lei, ma anche ci\u00f2 che accade nel sistema di relazioni di cui fa parte.<\/p>\n

L’ansia, in questa prospettiva, non \u00e8 semplicemente un disturbo individuale.<\/p>\n

Pu\u00f2 diventare una risposta adattiva a una tensione relazionale.<\/p>\n

Pu\u00f2 contribuire a mantenere un equilibrio.<\/p>\n

Pu\u00f2 evitare un conflitto.<\/p>\n

Pu\u00f2 proteggere un legame.<\/p>\n

Pu\u00f2 persino impedire un cambiamento che il sistema non \u00e8 ancora pronto ad affrontare.<\/p>\n

Il sintomo come regolatore delle distanze<\/h2>\n

In molte famiglie e coppie il sintomo svolge una funzione invisibile.<\/p>\n

Una persona sviluppa l’ansia e l’intero sistema si organizza attorno a quel problema.<\/p>\n

Si riducono i conflitti.<\/p>\n

Si mobilitano cure.<\/p>\n

Si rinforzano vicinanze.<\/p>\n

Si ridefiniscono ruoli.<\/p>\n

Il sintomo diventa una sorta di organizzatore relazionale.<\/p>\n

Non perch\u00e9 qualcuno lo scelga volontariamente.<\/p>\n

Ma perch\u00e9 il sistema trova inconsapevolmente un nuovo equilibrio.<\/p>\n

Quando guarire diventa difficile<\/h2>\n

Da questa prospettiva comprendiamo un fenomeno apparentemente paradossale.<\/p>\n

Talvolta il paziente desidera guarire.<\/p>\n

Anche il terapeuta lavora per la guarigione.<\/p>\n

Eppure qualcosa sembra ostacolare il cambiamento.<\/p>\n

Perch\u00e9?<\/p>\n

Perch\u00e9 la scomparsa del sintomo obbligherebbe l’intero sistema a riorganizzarsi.<\/p>\n

E non tutti sono pronti a pagare quel prezzo.<\/p>\n

Vignetta clinica<\/h2>\n

Un uomo arriva in terapia dopo anni di attacchi di panico.<\/p>\n

Il primo episodio compare durante un viaggio in automobile.<\/p>\n

Improvvisamente sente il cuore accelerare, le gambe irrigidirsi e la sensazione di perdere il controllo.<\/p>\n

Da quel momento evita progressivamente autostrade, treni e aerei.<\/p>\n

La sua vita si restringe.<\/p>\n

Ogni spostamento diventa una prova.<\/p>\n

Nel corso della terapia lavoriamo sui significati del sintomo, sulla sua storia personale e sulle relazioni familiari.<\/p>\n

Gli attacchi diminuiscono.<\/p>\n

Riprende gradualmente a guidare.<\/p>\n

Ricomincia a viaggiare.<\/p>\n

Il sintomo sembra risolversi.<\/p>\n

Ma \u00e8 proprio in quel momento che emerge qualcosa di inatteso.<\/p>\n

La moglie, fino ad allora apparentemente tranquilla, inizia a mostrare paure ancora pi\u00f9 intense delle sue.<\/p>\n

Evita luoghi, situazioni e spostamenti.<\/p>\n

L’attenzione della coppia si sposta improvvisamente su di lei.<\/p>\n

Nel corso del lavoro diventa sempre pi\u00f9 evidente che il sintomo dell’uomo aveva svolto per anni una funzione relazionale.<\/p>\n

L’ansia aveva occupato tutto lo spazio disponibile, impedendo alla coppia di confrontarsi con una crisi profonda che esisteva da tempo.<\/p>\n

Finch\u00e9 c’era il panico, il problema era il panico.<\/p>\n

Quando il panico scompare, resta la coppia.<\/p>\n

Qualche mese dopo i due decidono consensualmente di separarsi.<\/p>\n

Non ci sono pi\u00f9 attacchi di panico.<\/p>\n

Non ci sono pi\u00f9 fobie.<\/p>\n

Entrambi costruiscono nuove relazioni affettive e, a distanza di anni, conducono una vita soddisfacente.<\/p>\n

La domanda sistemica non diventa allora:<\/p>\n

“Come abbiamo eliminato il sintomo?”<\/p>\n

Ma:<\/p>\n

“Quale funzione stava svolgendo quel sintomo nella loro storia?”<\/p>\n

L’ansia come richiesta del sistema<\/h2>\n

Talvolta il sintomo sembra dire:<\/p>\n

“Fermatevi.”<\/em><\/p>\n

Altre volte:<\/p>\n

“Qualcosa deve cambiare.”<\/em><\/p>\n

Oppure:<\/p>\n

“State evitando di guardare un problema pi\u00f9 grande.”<\/em><\/p>\n

In questa prospettiva l’ansia non \u00e8 soltanto una sofferenza individuale.<\/p>\n

Pu\u00f2 diventare una comunicazione relazionale.<\/p>\n

Un messaggio che il sistema invia attraverso il membro pi\u00f9 sensibile.<\/p>\n

Una domanda diversa<\/h2>\n

Quando una persona entra nel mio studio dicendo:<\/p>\n

“Ho gli attacchi di panico”<\/p>\n

spesso non mi chiedo soltanto:<\/p>\n

“Che cosa le sta accadendo?”<\/p>\n

Mi chiedo anche:<\/p>\n

    \n
  • Che cosa sta accadendo nella sua famiglia?<\/li>\n
  • Nella sua coppia?<\/li>\n
  • Nella sua rete di relazioni?<\/li>\n
  • Quale cambiamento \u00e8 in corso?<\/li>\n
  • Quale equilibrio rischia di rompersi?<\/li>\n<\/ul>\n

    Perch\u00e9, molte volte, il sintomo non parla soltanto della persona che lo manifesta.<\/p>\n

    Parla della storia relazionale che quella persona sta vivendo<\/p>\n

    “Dal punto di vista sistemico l’ansia non \u00e8 soltanto una risposta individuale. \u00c8 spesso una conversazione silenziosa tra una persona e il sistema di relazioni di cui fa parte.”<\/p>\n

    Quando l’ansia compare nei passaggi della vita<\/h2>\n

    Dal punto di vista sistemico l’ansia non compare casualmente.<\/p>\n

    Molto spesso emerge nei momenti in cui una persona, una coppia o una famiglia stanno attraversando un passaggio evolutivo importante.<\/p>\n

    Ogni cambiamento richiede infatti una riorganizzazione degli equilibri precedenti e non sempre il sistema \u00e8 pronto ad affrontarla.<\/p>\n

    L’ansia pu\u00f2 comparire nell’adolescenza, quando il giovane \u00e8 chiamato a separarsi gradualmente dalla famiglia e a costruire una propria identit\u00e0.<\/p>\n

    Pu\u00f2 emergere nei giovani adulti quando si affacciano le prime responsabilit\u00e0 lavorative, la costruzione di una coppia stabile o il distacco definitivo dalla famiglia d’origine.<\/p>\n

    \u00c8 frequente nelle coppie che affrontano la nascita del primo figlio, evento che modifica profondamente ruoli, aspettative e modalit\u00e0 relazionali.<\/p>\n

    Pu\u00f2 comparire quando i figli diventano adolescenti e chiedono maggiore autonomia, mettendo in discussione modelli educativi e gerarchie familiari.<\/p>\n

    Talvolta emerge quando i figli lasciano la casa, nel cosiddetto “nido vuoto”, costringendo la coppia a ritrovarsi senza il ruolo genitoriale che per anni aveva organizzato la relazione.<\/p>\n

    Anche pensionamento, malattia, separazioni, lutti e nuovi legami affettivi rappresentano momenti particolarmente sensibili.<\/p>\n

    Da questa prospettiva l’ansia non \u00e8 necessariamente il segnale di una patologia.<\/p>\n

    Pu\u00f2 essere la risposta naturale di un sistema che sta cercando un nuovo equilibrio.<\/p>\n

    Esistono famiglie pi\u00f9 predisposte all’ansia?<\/h2>\n

    La terapia sistemica ha mostrato che non esistono famiglie “colpevoli” dell’ansia.<\/p>\n

    Esistono per\u00f2 organizzazioni relazionali che possono rendere pi\u00f9 difficile lo sviluppo della sicurezza personale.<\/p>\n

    L’ansia compare pi\u00f9 facilmente nelle famiglie caratterizzate da elevata preoccupazione reciproca, forte controllo, difficolt\u00e0 nella separazione emotiva e scarsa tolleranza dell’incertezza.<\/p>\n

    Sono contesti nei quali il mondo viene spesso raccontato come pericoloso, imprevedibile o minaccioso.<\/p>\n

    In alcune famiglie la protezione diventa cos\u00ec intensa da limitare progressivamente l’autonomia dei figli.<\/p>\n

    In altre il conflitto viene evitato sistematicamente e il sintomo finisce per esprimere tensioni che non trovano spazio nelle parole.<\/p>\n

    Talvolta l’ansia attraversa generazioni diverse. Non si eredita semplicemente una predisposizione biologica, ma anche modalit\u00e0 di lettura della realt\u00e0, strategie di fronteggiamento e convinzioni implicite sul pericolo, sulla fragilit\u00e0 e sulla sicurezza.<\/p>\n

    Per questo motivo, quando incontriamo una persona che soffre di ansia, raramente osserviamo soltanto un individuo.<\/p>\n

    Osserviamo una storia familiare, una rete di relazioni e un sistema di significati che si \u00e8 costruito nel tempo.<\/p>\n

    Bibliografia ragionata<\/h2>\n

    Bateson, Gregory (1972). Verso un’ecologia della mente<\/em>. Milano: Adelphi (ed. italiana 1976).<\/strong>
    Testo fondamentale per comprendere il pensiero sistemico e l’idea che i sintomi possano essere letti all’interno delle reti relazionali e comunicative.<\/p>\n

    Minuchin, Salvador (1974). Famiglie e terapia della famiglia<\/em>. Roma: Astrolabio.<\/strong>
    Opera classica sulla struttura familiare e sul rapporto tra sintomi individuali e organizzazione del sistema familiare.<\/p>\n

    Haley, Jay (1976). Problem Solving Therapy<\/em>. San Francisco: Jossey-Bass.<\/strong>
    Uno dei testi che hanno maggiormente influenzato la comprensione strategica del sintomo come elemento inserito in una sequenza relazionale.<\/p>\n

    Selvini Palazzoli, Mara, Boscolo, Luigi, Cecchin, Gianfranco, Prata, Giuliana (1978). Paradosso e controparadosso<\/em>. Milano: Raffaello Cortina Editore.<\/strong>
    Testo storico della scuola sistemica milanese sulla funzione del sintomo nei sistemi familiari.<\/p>\n

    Sluzki, Carlos E. (1996). La rete sociale nella pratica sistemica<\/em>. Torino: Bollati Boringhieri.<\/strong>
    Approfondisce il ruolo delle reti relazionali nella comparsa, nel mantenimento e nella risoluzione dei sintomi psicologici.<\/p>\n

    Andolfi, Maurizio (2014). Il padre ritrovato<\/em>. Milano: FrancoAngeli.<\/strong>
    Una riflessione contemporanea sulle dinamiche familiari e sui passaggi del ciclo vitale.<\/p>\n

    Carter, Betty & McGoldrick, Monica (1989). The Changing Family Life Cycle<\/em>. Boston: Allyn & Bacon.<\/strong>
    Probabilmente il testo pi\u00f9 importante sul ciclo vitale familiare e sulle crisi evolutive che accompagnano i cambiamenti della famiglia.<\/p>\n

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