{"id":4098,"date":"2023-05-01T18:45:59","date_gmt":"2023-05-01T16:45:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.psises.it\/?p=4098"},"modified":"2023-05-01T18:45:59","modified_gmt":"2023-05-01T16:45:59","slug":"idea-accettazione-di-se-autostima","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.psises.it\/?p=4098","title":{"rendered":"Idea e Accettazione di S\u00e8: Autostima"},"content":{"rendered":"

\"\"<\/a>Etimologicamente l\u2019autostima \u00e8 una misura ovvero una stima che noi facciamo di qualcosa che ci riguarda e che possiamo migliorare. I quattro temi che consideriamo sono: l\u2019aspetto fisico, le conoscenze e le competenze, i valori e le idee, l\u2019amore e il valore di s\u00e9<\/em>. Tra le domande che spesso vengono poste c\u2019\u00e8 quella se si pu\u00f2 incrementare.<\/p>\n

Ci si chiede se averla bassa o alta \u00e8 una condizione momentanea o qualcosa di precostituito. In realt\u00e0 l\u2019autostima \u00e8 un tratto relativamente stabile, ma tutt\u2019altro che immutabile, non fluttua con gli alti e bassi della vita: ci costruiamo una base di autovalutazione che relativamente stabile.generalmente tende a crescere fino alla mezza et\u00e0 per poi calare nuovamente<\/em>.<\/p>\n

Nelle ultime ricerche si evince che l\u2019autostima non \u00e8 una causa un predittore rilevante di quasi niente, nella misura in cui non si riesce a stabilire se sia un riflesso di particolari condizioni soddisfacenti tipo le relazioni e soddisfazioni professionali scolastiche o un benessere. Vi sono ricerche che mettono in relazione l\u2019alta autostima a comportamenti violenti, a difficolt\u00e0 sociali, atteggiamenti ostili. Questo \u00e8 vero per una forma particolare di autostima, quella narcisistica.\u00a0<\/span><\/p>\n

In una buona autostima troviamo due qualit\u00e0: l\u2019intraprendenza, e la tenacia<\/em>.<\/p>\n

L\u2019alta autostima non \u00e8 in s\u00e9 un segno di buon adattamento o di benessere, per essere buona infatti deve essere realistica, autentica e stabile. Se non \u00e8 realistica ovvero ci discostiamo troppo dalla realt\u00e0 intraprendenza diventa temerariet\u00e0 quindi un tratto che pu\u00f2 essere pericoloso: la tenacia diventa testardaggine ottusa, che ci fa persistere in comportamenti fallimentari.<\/p>\n

Un tratto fondamentale dell\u2019autostima \u00e8 che sia autentica ovvero che non sia mascherata da meccanismi di difesa. Molto spesso ci fingiamo sicuri ci fingiamo potenti ma questo non \u00e8 altro che una difesa, una corazza verso una fragilit\u00e0 del nostro essere. Uno dei segnali di questa autostima non autentica e la forte oscillazione e l\u2019instabilit\u00e0 emotiva, la ricerca continua di conferme, il bisogno di dimostrare il proprio valore.<\/p>\n

Pertanto una buona autostima e realistica ovvero tiene conto dei principi di realt\u00e0, e autentica in quanto non \u00e8 sottoposta a meccanismi difensivi, ed \u00e8 sufficientemente stabile.questo significa che abbiamo riconosciuto le fragilit\u00e0 e gli insuccessi, siamo consapevoli dei nostri limiti, e non si vede l\u2019insuccesso come uno scarso valore ma esso \u00e8 tollerato ed \u00e8 anche compreso.<\/p>\n

Una distinzione importante \u00e8 tra autostima globale<\/em> ed autostima specifica<\/em>.<\/p>\n

L’Autostima globale<\/em> \u00e8 una profonda sensazione di contare, di avere valore, di fare la differenza, ed \u00e8 legata all\u2019esperienza originaria, al nostro rapporto con le figure accudenti significative della nostra infanzia.<\/p>\n

Le autostime specifiche<\/em> riguardano l\u2019espressione e la valutazione del nostro s\u00e9: fisico, intellettuale, etico, sociale.<\/p>\n

Entrambe si incastrano, si intrecciano, infatti alcuni elementi dell\u2019autostima specifica possono diventare dei pilastri attorno ai quali si fa ruotare la valutazione di s\u00e9.<\/p>\n

Il quesito che spesso ci viene rivolto \u00e8 come poterla migliorare, a questo punto \u00e8 sempre utile far emergere gli assunti di base, le premesse in consapevoli sulle proprie inadeguatezze e rimettere in discussione esaminando le situazioni, le relazioni, e le narrazioni che si sono create negli anni, con la consapevolezza di Ri-definirle in senso pi\u00f9 autentico e realistico.<\/p>\n

 <\/p>\n

Bibliografia: <\/em><\/p>\n

Mo\u00e8 A., autostima.che cos\u2019\u00e8, come si coltiva. Laterza, 2014<\/em><\/p>\n

Gilardi R., quando manca l\u2019applauso. Come aiutare i nostri figli ad affrontare l\u2019insuccesso, Franco Angeli, 2015<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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